脳の仕組みを有利に使おう

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こんばんは！ジュンです。

今日は脳科学について勉強してきたのでアウトプットさせていただければと思います！

人間の脳は、驚くほど複雑な仕組みを持っています。私たちの思考や行動は、普段の考えや判断だけではなく、無意識の深層心理にも影響を受けているそうです。脳の仕組みと成功への考え方について投稿させていただきます。

脳は、自分の思ったことを正解だと思い込みます。

そして正解だと思う根拠を、自分の過去の経験から探し、見つけようとします。

自分ができないと思えば、過去あんな嫌なことを言われたとかあの時失敗したとか、ネガティブな根拠を探し出します。

自信を持つためには、過去の成功体験や前向きな出来事を意識的に思い出し、ポジティブな記憶を思い出すことが大切です。

成功は、自分の能力や可能性に対する自信が大事です。自分が成功できると信じ、その考えに基づいて行動することが重要です。ポジティブなイメージを持ち、挑戦に立ち向かいチャレンジしていくことが大切です。

しかし自分たちが意識できる脳の表層面（意識的な思考や行動を司る部分）は、脳のたった10%しかありません。

脳の深層面は無意識な思考を司る領域で、深層面が脳全体の90%を占めています。

したがって、成功できると思い込むためには、深層心理に働きかける方法を知ることが大切です。

深層心理に働きかける方法を紹介します。

寝る前に考える：夜寝る前に考えたことは、寝ている間に深層面に浸透していくそうです。夜寝る前にポジティブな思考や目標達成のイメージを意識的に行うことで寝ているうちに脳に成功のイメージを浸透させることができます。
繰り返し唱える: ポジティブな言葉や文句を口癖にし繰り返し唱えることで、深層面にポジティブなイメージを持たせることができます。

成功は、表層面ももちろんのこと、脳の奥深くにある深層面とうまく付き合い、思想や行動をポジティブに変えていくことから始まります。ポジティブな思考を浸透させることで、成功への第1歩を一緒に踏み出していきましょう。