継続が苦手な時は、、、

こんばんは！ジュンです。

今日は「継続すること」を目的とし継続するために大事なことを勉強したので、アウトプットさせていただきます。

皆さんは継続することって得意ですか？

私はテスト直前にならないと勉強しなかったり、そもそもやる気がある時にしか机の前に座れなかったり、続けて何かをするということが学生時代からとても苦手です。

昔から継続は力なりといわれてきましたが、どうしても同じことを続けると飽きてしまったり他のことに興味が移ってしまったり、自分でも良くないと思っています。

じゃあこの三日坊主癖を治すにはどうすればいいのか調べた時に、自分に当てはまることがあったのでそれを紹介します。

継続するために何が大事か、、、

それは「決断をする」ということです。

皆さんは何かを始めようという時に、よくこれをしようとこれからの行動を決めませんか？

私も今まではそうでした。行動することを決めているので決断をしていると考えていましたが、それは違うということだけはこの投稿で覚えていただければと思います。

「決断する」とは決めて断つと書くため、自分が何か始める時に始めることを決めるのではなく、そのために他の何を断つのか（犠牲にするのか）を決めることが大切だそうです。

人生は選択の連続です。朝起きるのか起きないのか、歯を磨くのか磨かないのか、出勤するのかしないのか、何を食べて何を食べないのか、細かく分ければかなりの数1日で選択をして、選ばれなかった他の選択肢を断っている状態です。

私になぜ当てはまっているのかというと昔から「優柔不断」でもあったんです。

マックなんか行こうものなら最悪です。

何を食べようかな、あれがいいかな、これもいいかなといろんなメニューで悩んで自分が選びたい選択肢の他の選択肢を断ち切れていないんですね。

迷えば迷うほど他の選択肢が魅力的に見えてきてしまい、ますます決めにくくなっていきます。

だから、普段の生活から即断即決を習慣つけていけば、本当に大事な場面で決断する速さにつながっていく、大事なことを継続することに繋がっていくと思う。（「即断即決」という言葉も即断って即決めるという順番なのでやはり先に断つことが先に来るんだなと書きながら思いました。）

この記事を読んだ時から、一緒に即断即決を習慣付けしていきませんか？